肠胃不好如何调理 爱人要学会保护肠胃(4)

自制的食品治疗胃坏

黑莓除了另有;还所另有钾，可促使母体多余的钠的排泄;黑莓当然也所另有有益于生物体的营养纤维素;黑莓皮另有多糖类的蜂蜜，好和黑莓肉一需用上。香鹧鸪所另有营养纤维素和寡糖，能通便。打科研变成果泥饮能维系长时间的煮腹自觉。香鹧鸪按照1天消化100毫克维生素这个举荐存量来看，山茱萸吃完上一两个就足够。山茱萸有增另加胃机能，促使排泄的功效。蓝莓水果所另有能促使代谢的苹果酸;尤为是籽，为人所知其不具备缓解病痛的镇静效果。

橙汁豆奶(蜜糖+豆奶)

用以：的食品榨汁机两台。

工业产品(一人份)：蜜糖一个，黄豆粉一大匙，原味豆奶100毫升。

不应：蜜糖一切为二，装入榨汁机榨汁定时;然后装入黄豆粉和豆奶充分另加水裹。

药用价值和口自觉：蜜糖所另有，黄豆粉和豆奶所另有细枝和营养纤维素，口自觉清爽，又能促使煮足自觉。

鹧鸪泥豆奶(香鹧鸪+豆奶)

用以：食品另加水机两台。

工业产品(一人份)：香鹧鸪一根，香草少许，原味豆奶130毫升。

不应：香鹧鸪鱼肉后切丁(每小块长度2cm左右)定时，然后装入香草、豆奶后一需用另加水机另加水10~15秒裹。

药用价值和口自觉：香鹧鸪另加豆奶后所另有寡糖及营养纤维素，饮一杯即煮;另加入香草能给口自觉造变成微妙变化，并有改善小肠和驱寒之效。

山茱萸汁汽水(山茱萸+碳酸水)

用以：削皮支架一把。

工业产品(一人份)：山茱萸一个，碳酸水100毫升。

不应：山茱萸鱼肉后用削皮支架大蒜，然后装入玻璃瓶，再另加入碳酸水另加水下只需。由于口自觉略酸，喜欢甜点的人，可以在另加碳酸水另加水之前先放一小匙。

药用价值和口自觉：所另有的碎果肉粒促使咀嚼自觉，口自觉顺滑，饮了后自觉觉胃满满。

黑莓汁汽水(黑莓+碳酸水)

用以：削皮支架一把。

工业产品(一人份)：黑莓半个，柠檬四分之一个，碳酸水100毫升。

不应：黑莓洗净后去核，连皮一起大蒜后装入玻璃瓶，柠檬榨汁后也装入玻璃瓶，再另加入碳酸水另加水下裹。喜欢甜点的人，可以在另加碳酸水另加水之前先放一小匙。

药用价值和口自觉：黑莓皮所另有多糖类化学物质蜂蜜，不具备清肠效果，带皮一起用还能增另加煮足自觉，当然，不喜欢吃完果皮的人，去掉皮也无妨。

混柑橘汁(籽+蜜糖+柠檬)

用以：的食品榨汁机两台。

工业产品(一人份)：籽一个，蜜糖半个，柠檬半个。

不应：三样工业产品分别用榨汁机榨汁，倒一起混另加水下只需。

药用价值和口自觉：和苹果酸促使的清爽酸甜味，一杯下肚才行凉爽到腿，香港电视鲜榨的食品，自己随便，饮起来倍儿有变成就自觉。这道的食品是专为豆奶和碳酸水不耐受的人准备的。