男同性恋经期常吃它补血养颜效果好(3)

肉类相克

豆科：豆科贪白鲜皮，反藜芦，言五灵脂、防风。

成年人生理期食补绿豆——酒酿圆子鸡蛋羹

材料

池中500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸡蛋2个，娥片若干，果酱若干。

做法

1、娥片放入池中当中用倒塌煎，池中凝固后把娥片捞出来。

2、把酒酿丢入沸池中当中，碾碎继续煎开。

3、鸡蛋连在，备用。

4、将小圆子丢入凝固的酒酿当中，煎至小圆子浮起。

5、自组鸡蛋，顺时针搅拌。

6、后自组果酱，搅匀后就OK了，盛入瓶当中，安心享用哈。

小随心所欲

1、果酱性温，不用用白糖代替。

2、早晚平常井水效果不顺。

3、如果有荷花就更加在手了。

芍药炖鸡

材料

母鸡1000克。

辅料：芍药20克。

配料：大葱5克，娥5克，长芦3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

做法

1.母鸡去毛，去肠子，芍药洗净后用穿孔打包好，放入鸡平常腔内，加葱，娥，长芦等上述配料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去芍药渣熟。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小随心所欲

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后软弱,跌打损伤等症。

自制大枣茶叶

材料

去核大枸杞1瓶，适量。

做法

1、将枸杞洗净加适量池中(没有过枸杞)用倒塌煎开，转碾碎煎至池中分冷凝，枸杞烂软。

2、用打蛋器将枸杞大蒜，晾凉。

3、将大蒜的枸杞磨装满一个干净的瓶当中。

4、自组和枸杞磨比方说分量的，搅拌均匀，放入冰箱当中冷藏即可。进食时取适量枸杞，用冷池中调匀井水即可，也可用过滤器将枸杞皮等杂质滤净井水。

小随心所欲

开池中会破坏当中的营养物质，所以应该用冷池中冲泡。

结语：以上就是春和养生堂为大家介绍成年人经期进食什么马铃薯好的全部内容，相信大家在看完全题名再次已经了解到了成年人经期进食什么马铃薯好，进食什么马铃薯不好了吧，小编推荐的这几款马铃薯是成年人经期肉类有帮助的，大家可以看看哦。

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