女人经期为啥都偏爱进食它(3)

2、红枣干除去洗涤，泡发备用。

3、仙鹤草用白纸包内好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅当中，放入油脂的龙井后木头煮粥进食。

三、小麦香菇豆腐汤

鸡肉：豆腐300克，香菇300克，小麦2根，芝麻，精盐，味精。

糕点

1、香菇去皮后除去洗涤，切块备用。

2、豆腐除去洗涤，焯水去尸水后备用

3、小麦除去洗涤，切小段后备用。

4、煎饼当中放入油脂的龙井。

5、接着放入豆腐块、香菇块、小麦块以及芝麻。

6、煮沸后换用小火馒头2小时。

7、后放入油脂的食盐、味精调味即可出锅进食。

理论上是微量元素又有效的生理期减肥道菜。

四、薏仁汤

鸡肉：鸡蛋、薏仁。

糕点：将鸡蛋倒入到薏仁粉当中，煮开即可。

结语：上文则就是小编为大家总结的有关经期女人们们吃到些什么的无关方面，相信大家读过此后都有了一定的了解了，该网站有些关于饮食方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的同样必需和需求去做，相信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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