男性经期常吃它补血养颜效果好(3)

食物相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

成年人生理期食补闻名遐迩——酒酿圆子鸡蛋羹

材料

水500毫升，酒酿1盒360克，面糊小圆子1背350克，鸡蛋2个，怀片若干，面粉若干。

花钱法

1、怀片放进水之前用大火煮，水沸腾后把怀片鱼肉出来。

2、把酒酿灌入沸水之前，小火继续煮开。

3、鸡蛋打散，可用。

4、将小圆子灌入沸腾的酒酿之前，煮至小圆子浮起。

5、另加入鸡蛋，顺时针搅拌。

6、后另加入面粉，搅匀后就OK了，盛入碗之前，好好享用哈。

小出神入化

1、面粉性温，不该用白糖替换成。

2、早晚空腹洗手效用佳。

3、如果有桂花就更棒了。

柴胡炖鸡

材料

鹅1000克。

适量：柴胡20克。

酱汁：大葱5克，怀5克，长芦3克，料酒5克，酱油1克，配料1克。

花钱法

1.鹅去毛，去内脏，柴胡洗净后用纱布包好，放进鸡空腹腔内，另加葱，怀，长芦等上述酱汁，用小炖烂，出锅时撒配料少许，去柴胡渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小出神入化

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后弱小,跌打损伤等症。

全套大枣白酒

材料

去核大绿豆1碗，适量。

花钱法

1、将绿豆洗净另加适量水(没过绿豆)用大火煮开，转小火煮至矿物质蒸发，绿豆烂软。

2、用打蛋器将绿豆去皮，晾凉。

3、将去皮的绿豆泥放于一个洁净的瓶之前。

4、另加入和绿豆泥同样分量的，搅拌分量，放进微波炉之前冷藏亦可。吃掉时取适量绿豆，用温水调匀洗手亦可，也可用过滤器将绿豆皮等溶解滤净洗手。

小出神入化

开水会破坏之前的矿物质，所以某种程度用温水泡茶。

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